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L’activité physique favorise le bien-être corporel et mental.
Les bienfaits sont multiples :
Améliorations des systèmes cardio-vasculaire et cardio-respiratoire
Amélioration du système immunitaire
Amélioration de l’homéostasie (Capacité d'autorégulation du milieu interne du corps visant à rétablir l’équilibre)
Amélioration du tonus musculaire au quotidien
Amélioration du sommeil réparateur
diminution du stress
Calculez votre Indice de Masse Corporel dans la section perte de poids et choisissez votre catégorie de pratique sportive,
votre coach sportif sera là pour vous faire retrouver goût à l’effort.
mon coach sportif.com se déplace à domicile, sur Paris et l'île de France avec tout le matériel nécessaire et vous propose un programme adapté à votre santé à votre morphologie et à vos objectifs. Votre coach sportif n'est là que pour vous et ne s'occupe que de vous!
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Un coach sportif à domicile car vous manquez de temps et vos déplacements sont difficiles à cause de la circulation.
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le coach se déplace à domicile pour m’aider là où tout(e) seule j’abandonnerai
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pour déstresser, et me défouler rien de mieu que les services d'un coach sportif à domicile
votre coach vous permettra d'atteindre un objectif ciblé
Avec mon coach sportif com Les bienfaits du sport sont encore plus importants chez les personnes handicapées.

Sur le plan physique

Une personne à mobilité réduite doit se déplacer, que ce soit en fauteuil ou avec des béquilles (cannes anglaises), et a besoin d'une bonne musculature pour assurer au mieux ses déplacements.
Il faut alors acquérir avec l'aide d'un coach sportif un certain tonus musculaire par le sport pour permettre l'affrontement du quotidien avec plus de facilité.

Sur le plan psychologique

La pratique de l'activité physique va être une véritable lutte contre le repli sur soi.
Le fait de se confronter au regard des autres va permettre aux personnes à mobilité réduite d'acquérir une meilleur estime d'elles-même, mais aussi de moins ressentir l'agression ou l'inadaptation des espaces urbains en étant prêt à les affronter psychologiquement grâce à une meilleur préparation physique adaptée.

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13-10-2015
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